10 Kilogramm weniger innerhalb eines Monats und
ohne Jojo-Effekt
Mein Problem: Ich esse gern viel zu
viel & ich nasche gern.
Da sich meine körperlichen Anstrengungen in Grenzen halten, muss ich nun mal meine Kalorienaufnahme auf den Kalorienverbrauch abstimmen.
Diese Diät erleichtert sich, wenn man sich vom
Wahn "regelmäßiger Mahlzeiten" erlöst & die empfohlenen
Befriedungsmittel zum Einsatz bringt, sobald sich der Fresstrieb rührt.
